Tuff Stuff SXT-550 Hybrid Home Gym Kraftstation

Funktionales Training an den Kabelzügen der Tuff Stuff SXT-550.

Wie das Freihanteltraining, fördert auch das Training an Kabelzügen nicht nur den Kraftzuwachs, sondern schult zudem das intramuskuläre Zusammenspiel. Es gibt keine Führung der Bewegung. Der Trainierende kontrolliert die Bewegung und die Führung des Gewichtes selbst. Ebenso wird der Ausführungswinkel, als auch der Bewegungsumfang (Range of Motion) durch den Trainierenden selbst definiert. Hierdurch werden einzelne Muskel in unterschiedlicher Weise Reizen ausgesetzt und somit umfassend trainiert.

Über drei Kabelzug-Paare verfügt das SXT-550 Hybrid Home Gym. Oben, in der Mitte und unten ist je ein Kabelzug-Paar angebracht. Die Kabelzüge sind um 360° drehbar und können so frei in alle Richtungen gezogen werden. Das bietet optimale Freiheit in der Bewegung. An den Kabelzügen kann unilateral oder bilateral trainiert werden. Unter bilateralen Übungen sind Bewegungen zu verstehen, bei denen beide Glieder (Beine oder Arme) im Einklang bewegt werden. z.B. Kniebeugen, Kreuzheben, Langhantel Bankdrücken, usw. Bei unilateralen Bewegungen hingegen, konzentriert sich die Belastung auf ein Glied. z.B. aufrechtes Rudern mit einer Hand, Kniebeuge auf einem Bein. Der Vorteil von unilateralen Bewegungen liegt darin, dass Dysbalancen, d.h. ein Ungleichgewicht im Kräfteverhältnis, erkannt und durch Training gezielt ausgeglichen werden kann.

Sicheres Training im Maximalkraftbereich an der SXT-550 Hybrid Home Gym.

Das Druck- und Zugmodul kann im Winkel mehrfach verändert werden. Farbliche Markierungen helfen die optimale Einstellung für die jeweilige Übung zu finden. So kann das Trainingsmodul als Brustpresse und Ruderzug genutzt werden. Die Bewegung wird durch die Konstruktion geführt. So kann sich der Trainierende voll und ganz auf den Kraftaufbau und die Atmung konzentrieren. Dies ermöglicht Training im Maximalkraftbereich.

Ein isoliertes Training der Beinmuskulatur ist über das Beinbeuger- und Beinstrecker-Trainingsmodul möglich. Schnell an die individuelle Körpergröße bzw. Beinlänge angepasst kann das Training der Beine beginnen.

Optimale Einstellmöglichkeiten für unterschiedliche Körpergrößen.

Der komfortable Sitz ist mehrfach in der Höhe verstellbar. Dies ermöglicht unterschiedlich großen Personen alle Übungen optimal auszuführen. Das Rückenpolster ist nicht nur horizontal, sondern auch in der Neigung verstellbar. Erst so ist die Nutzung des Druck- und Zugmoduls als Ruderzug optimal möglich.

Üungen an den oberen Seilzügen: Abdominal Crunsch (Übung für die vordere Bauchmuskulatur), Tricep Extension (Zug über Kopf zur Kräftigung der Arme), Oblique Twist (Training der seitlichen Bauchmuskulatur), Latziehen
Übungsmöglichkeiten am mittleren Seilzug: Brustgpresse, Schulterpresse, Butterfly, Reverse Butterfly
Training am unteren Seilzugpaar: aufrechtes Rudern, Ruderzug sitzend, Bizepscurl stehend, Abduktoren und Adduktoren Training mit Fußschlaufe stehend
Übungen an dem Druck- und Zugmodul: Brustpresse, Schägbankdrücken, Schulterpresse, Ruderzug
Training am Leg Curl: Beinstrecker und Beinbeuger 
Das SXT-550 Hybrid Home Gym vereint die Vorteile einer Kabelzug-Trainingsstation mit denen einer geführten Kraftstation auf ein kompaktes Gerät. Die Trainingsmöglichkeiten sind unglaublich vielfältig. Mehrgelenksübungen als auch Isloationsübungen sind möglich. Zudem kann mit unterschiedlichen Winkeln kann gearbeitet werden.

Die SXT-550 ist optinal erweiterbar mit einer Beinpresse: Tuff Stuff SXT-LP Beinpresse

Hochwertige Verarbeitung bis ins Detail. Die SXT-550 Kraftstation und Zugturm überzeugt.

Das hohe Eigengewicht von ca. 304 kg und der stabile Hauptrahmen der SXT-550, aus 2x4 Zoll Stahlrundrohren gefertigt, sorgen für einen mehr als nur sicheren Stand der Kraftstation. Hochwertige kugelgelagrte Führungs- und Umlenkrollen und die verwendeten 3/16 und 1/8 Zoll Nylonummantelte Stahlseile (Made in USA) ermöglichen einen gleichmäßigen ruckelfreien Lauf während der Übungen. Der Gewichtsblog ist in 4,5-kg-Schritten abgestuft. Die Gewichtsplatten laufen die verchromchten Führungsstangen leise auf und ab.